전원교회 > 나눔터 > <장수체질>

1)식사량은 줄었는데 기력은 그대로다.
2)수면 시간은 짧아도 피곤함을 느끼지 않는다.
3)걸음은 느려도 걷는 리듬과 중심이 무너지지 않는다.
4)상처 부위가 다소 늦더라도 곪지 않고 잘 낫는다.
5)배변이 규칙적이다.
6)여기저기 쑤시는 만성 통증이 없다.
7)감정 기복이 적고 화가 오래 가지 않는다.
8)손발이 차가워도 따뜻해지는 힘이 금방 돌아온다.
9)지금도 하고 싶은 일이 분명히 있다.
10)자신의 나이 숫자를 자주 의식하지 않는다.

<수명을 단축시키는 경고>
1)항상 이유없이 몸이 피곤하다.
2)식욕은 있는데 기력이 없다.3)다리에 힘이 없고 자주 비틀거리거나 잘 넘어진다.
4)잠을 푹 자도 전혀 개운하지 않다.
5)변비와 설사가 자주 반복된다.
6)늘 여기저기가 쑤시고 통증이 떠나지 않는다.
7)사소한 일에도 쉽게 짜증이 난다.
8)손발이 늘 차고 쉽게 따뜻해지지 않는다.
9)끝이 가까워진다는 생각이 자주 들고 매사 의욕이 없다.
10)움직이기가 싫고 아무런 운동도 하지 않는다.